性格

幸せになるヒントは?10の質問であなたの幸福度がわかる心理テスト

あなたは日々、幸せだと感じていますか?
幸せを実感できている人もいれば、幸せのイメージがわからない人も多いのではないでしょうか。
今回は10の質問を通じて、あなたが幸せになるヒントを探していきましょう。

これから10つの質問をしていきます。質問に対して「yes」と「No」で答えられるものになっています。
「yes」の数がいくつあるのかをチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

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質問1)家族や身近なパートナーに感謝を伝えることが多い

 

質問2)遊園地に遊びに行ったら、夢中になって楽しむタイプ

 

質問3)人と接するときは、笑顔とユーモアを心がけている

 

質問4)感動モノの映画をみたら、思わず泣いてしまう

 

質問5)自分の楽しみや好きな趣味は3つ以上ある

 

質問6)デートの待ち合わせ時刻に、好きな相手が30分遅れてきたとしても、軽く受け流せるタイプ

 

質問7)自分は楽しい日々を過ごしていると感じている

 

質問8)自分の限界を感じたら、「まだやれるはず!」とわくわくするほうだ

 

質問9)うれしいことがあれば、素直に喜び、つらいことがあれば、悲しむほうだ

 

質問10)周りのひとから、「愛されている!」と実感することが多い

 

 

質問は以上でおしまいです。

「yes」の合計であなたの幸福度がわかります。

では、この後、解説に進んでいきますが、心の準備はよろしいですか?

 


yesの数が0−2個の間だった人 幸福度20%

あなたは誠実で責任感の強い人です。そのため、楽な道を選ばずに困難な方に進もうとする傾向にあるようです。
自分に厳しく接するため、自分の気持ちを抑えこみ、心の余裕がなくなってしまう一面も…。
あなたが幸福度を感じるために必要なのは、自分の心がホッとする時間を作ることです。
美味しいものを味わって食べてみたり、リラックスできるアイテムを身にまとったりするのもひとつ。
自分自身が安心できる時間を日常に取り入れることで、心のゆとりが生まれ、幸福を実感していくはずです。

 



yesの数が3−5個の間だった人  幸福度40%

あなたは感受性が豊かで繊細な人です。そのため、自分の気持ちを敏感に感じ取る傾向にあるようです。
気分のムラが激しいため、一度落ち込んだら、ネガティブな気持ちがずっと続いていくことも…。
あなたが幸福度を感じるために必要なのは、あるがままの自分を受け入れることです。
感情が高まったときに「そんな時もあるよね」と自分の気持ちを否定せずに、味わってみましょう。
徐々に気持ちが和らいでいき、安定した自分を取り戻すことができますよ。

 



yesの数が6ー8個の間だった人 幸福度60%

あなたは明るくて、楽観的な人です。つらいことがあったとしても、安定した自分を保つことができるタイプ。
本来の自分を取り戻せるものの、自分に自信を持ってなにかに挑戦することにためらいを感じることも…。
今後のあなたがさらに幸福度をあげるために必要なのは、小さな変化を作ることです。
あなたができる範囲の行動目標を立てて、達成できたら、自分を褒めるプロセスによって、自信が育っていきますよ。



 

yesの数が9-10個だった人 幸福度90%

あなたは自信に満ち溢れ、幸せを常に実感できている人です。どんなことがあったとしても、自分のことを大切に扱うことができるタイプ。そのため、幸せな毎日を実感できる場面も多いのでは。
今後のあなたがさらに幸福度をあげるために必要なのは、幸せのイメージをたくさん持つことです。
幸せの姿はひとつではありませんし、その時々によって変わってくるものです。
「自分が幸せに感じる場面はどんなことがあるのか?」という探求を進めることで、あなたの幸福度がぐっと高まるはずです。

 



今回はあなたの幸福度について診断をしてきました。

今回の心理テストの結果をもとに、あなたの幸せのイメージを探求するひとつのきっかけにしてみてくださいね。

 

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