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あなたの執着度はどれぐらい...失恋を乗り越えるヒントが見つかる

大切な人との別れはとても悲しくて辛いもの。忘れたいのに忘れられずに苦しむことや前に向いて進みたいのに、踏みとどまってしまうことも多いのではないでしょうか。

失恋を引きずって悩んでいる人の裏側には、元恋人への執着心が隠れているのかもしれません。

今回の心理テストは、あなたの執着度を診断していきましょう。

 

 

 



 

Q.あなたは恋人の誕生日プレゼントを買うために3時間待ちの行列のなか並んでいます。
ようやくあなたの目の前まで順番がまわってきた瞬間、売れ切れになってしまいました。
そのときにあなたはどんな反応をしますか?

a.「なんだよ!」と怒りをぶちまける

b.「あと、ちょっとだったのに…」と落ち込む

c.「ま、いっか」と受け流す

d.何も感じないように気持ちを抑える





⬛️この心理テストでわかること

「あなたの未練度」

このシーンで感じたこととあなたが失恋をしたときの感じ方は同じになります。

そして、未練を引きずってしまうのは、適切に自分の感情を表現できるかどうかがポイント。あなたの目の前で売れ切れてしまったシーンで、どのように感じたかによって、あなたの未練度がわかります。

 

 



 

 

a.「なんだよ!」と怒りをぶちまける あなたの未練度は10%

あなたは適切に自分の気持ちを表現できる人です。そのため、溢れてくる悲しみに耐え切れずに涙を流したり、失恋ソングを歌ったりしている場面も多いのでは?

好きな人との別れのなかで、心の痛みを感じるのは自然なこと。むしろ、絶望を感じるのは、前を向いている証拠なのです。心の痛みを受け止めながら、自分の幸せを信じて、乗り越えてくださいね。

 





b.「あと、ちょっとだったのに…」と落ち込む あなたの未練度は30%

あなたは自分の弱さを受け入れる強さを持っている人です。一方で、「私がこうしていれば…」と、過去の自分を責めてしまうこともあるかもしれません。恋愛において、どんなことがあっても、どちらが悪いということはありません。傷ついている心を回復させるために、自分に優しくする時間を取り入れてみては?ハーブティーを飲んだり、散歩に出かけてみるのもおすすめです。心を和ませる時間を取り入れながら、心の傷を癒してあげましょう。

 

 

 



c.「ま、いっか」と受け流す あなたの未練度70%

あなたは自分の心を冷静に保つことができる人です。ただ、自分の心が傷つかないように、悲しみや苦しみを抑えよう、飲みこもうと我慢することが多いのでは?

我慢をし続けていたとしても、心の傷は簡単には癒されないもの。消化しきれていない気持ちが募り、相手のことが忘れられないなんてこともあるかもしれません。気持ちを発散する方法を身につけましょう。カラオケで失恋ソングを大声で歌ったり、スポーツや趣味で発散させるのも一つ。我慢を溜めないことが執着から解放されるきっかけになるでしょう。

 



d.何も感じないように気持ちを抑える あなたの未練度90%

あなたは何事にも動じない強さがある人です。強い悲しみや喪失感があったとしても、「大丈夫!」と自分の気持ちに蓋をする癖があるのかもしれませんね。ただ、過去をなかったことにしようとすると、いつまでも辛い思いを引きずっていくこともあるようです。辛い過去を自分の胸の奥に閉じ込めるのではなく、そこから解放してあげましょう。過去の自分とちゃんと向き合うこと。それがあなたにとって今、必要なことなのかもしれませんね。

 

 

 



 

⬛️失恋から立ち直るために、しっかりと心の痛みと向き合いましょう!

 

大切な人を失った悲しみや喪失感があるのは当たり前。むしろ、悲しいと感じるほどにその人のことが大好きだったのではないでしょうか。

心の痛みとしっかりと向き合って、辛い気持ちや悲しい気持ちを友だちやカウンセラーに話したり、自分の心が癒されるものを自分自身へプレゼントして差しあげてくださいね。

 

 

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