恋愛

あなたの恋の依存度は?恋愛依存症から脱却するヒントが見つかる心理テスト

 

恋人ができたら、四六時中一緒にいたいと感じる経験をお持ちの方も多いのでは?

ただ、恋の依存度が高まると、LINEの既読がつかないだけでも、気持ちが不安定になったりなど、恋人が常にそばにいてくれないと、心が落ち着かなくなることもあるようです。

今回はあなたの恋の依存度がわかる心理テストをご紹介します。



チェックリスト

  • お腹が空いていないのに、何かを口にしたくなることが多い
  • デートプランは相手に全部任せるほうだ
  • 一人でいるよりも友だちや恋人といる時間のほうが長い
  • 追うよりも追われる恋がしたい
  • 親しくなるまで本音を明かさないほうだ
  • 一度ハマったら、同じ曲を何度も聴く
  • 恋人には自分のすべてを理解してほしい
  • 既読スルーをされたら、すぐにメッセージを送ってしまう
  • 自分と他人を比較して、落ち込むことが多い
  • 浅く広い交友関係よりも、深く狭い関係がいい

いかがでしょうか?あなたはいくつ当てはまりましたか?

さっそく、結果をみてみましょう。



 

yesの数が0~2個だった人  恋の依存度 30%

あなたは積極的でポジティブな人です。

相手との違いを受け止めながら、良い関係性を築くことも多いのでは?

基本的には、細かいことを気にしない人なので、恋人の寂しさや不満を見落としてしまうことも。

それが蓄積をして、恋人から束縛されないように、安心するような言葉かけやかかわりをしていきましょう。あなたの優しさが伝われば、恋人もまた安心をするはずです。

 

yesの数が3~5個だった人  恋の依存度50%

あなたは適度な距離感を保ちながら、接することができる人です。

恋人との時間を大切にしつつ、自分の時間も充実していることも多いのでは?

ただ、時には相手の優しさにすがりたいと感じることもあるかもしれません。

そんな時は「いまだけは甘えよう!」など、恋愛のなかで自分なりのルールを決めましょう。

自分をしっかりと持てば、恋愛依存に陥ることは少ないでしょう。

 



yesの数が6〜8個だった人 恋の依存度70%

あなたは恋人の期待に応えようとする頑張り屋さんな人です。ただ、自分の本音を言えずに抑えていることも。不満やストレスが積もり積もって、恋人を支配をして、満足感を得ようとする傾向にあるようです。

 

そんなときは、規則正しい生活を心がけましょう。睡眠の質を高めるために、運動や食事をしたりする時間を取れば、安定した状態を取り戻せるはずです。

 

yesの数が9〜10個だった人 恋の依存度70%

あなたは人とのつながりを大切にするタイプ。ただ、繊細な一面があるので、ネガティブ思考に陥りやすい傾向にあります。嫌われたくないという気持ちから、相手を思い通りにしたいという独占欲が強くなることも。

そんなあなたに必要なのは、自分で自分のことを精一杯、愛してあげること自己価値を高めれば、恋の依存から脱却し、穏やかな恋を送れるはずです。



恋愛から離れることで、幸せになれる!

恋愛依存が高まると、恋人のことで頭がいっぱいになり、ちょっとしたことでも「愛されない」「自分なんて...」などと、ネガティブに捉えてしまいます。

そんなときは、一旦、恋愛から距離を置きましょうその結果、他にも幸せな時間があることに気付いたり、楽しみが増え、心に余裕が生まれるはず。穏やかな時間が増えれば、恋人との楽しい時間を過ごせるようになり、幸せが訪れるでしょう。



 

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