性格

あなたの目標の立て方がわかる

あなたの目標の立て方がわかる

みなさんは、目標を立てる際に、どんな風に目標設定をしていますか?今回は、メンタルトレーニングの観点から、あなたにぴったりの目標の立て方を心理テストで確認していきましょう。

 

Q.あなたはゲームの主人公。次のフロアの中から、大ボスを倒さなければなりません。自分で自由に何階に行くのか決められるとしたら、何階のフロアのボスを倒しますか?

a.10F

b.20F

c.30F

d.40F

 

あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。

この心理テストでわかること

「あなたの目標の立て方」

各フロアにいるボスを倒すことは、目標達成の象徴。そして、フロアの高さは、あなたの目標に対する意識を表します。この回答によって、あなたの目標の立て方がわかるのです。



a.10Fを選んだあなた

あなたはスモールステップで目標設定する人です。自分のできる範囲の目標を立てて、コツコツと積み重ねるタイプ。目標を叶えて、なりたい姿になるためには達成感を味わうこと。スモールステップで達成をしたら、「やった!」とガッツポーズをしましょう。声に出して、喜ぶことで、達成感を味わえて、自信に繋がります。それが目標を叶えるパワーになるはずです。

 

b.20Fを選んだあなた

あなたは自分のできる範囲で背伸びをして行動できる人です。目標を達成するために、自分のできる最大限のなかで行動する傾向にあります。そんなあなたに必要なのは、どうしてその目標なのかを探求すること。これをミッションと言います。こうなりたい姿を紙に書き出してみましょう。自分のミッションが明確になることで、目標達成していく力になるはずです。

 

c.30Fを選んだあなた

あなたは高い目標を設定し、適切な行動プランを立てることができる人です。ただ、目標を叶えるときに、予測不能なトラブルに襲われたときに、上手くいかずに投げ出してしまうことも。あなたに必要なのは、継続することです。三日坊主に陥ったとしても、三日坊主を何度も繰り返せば、目標を叶えることができます。適切な行動プランを設定し、上手くいかなかったとしても、トライアンドエラーで乗り越えていきましょう。

 

d.40Fを選んだあなた

あなたは理想が高く、向上心のある人です。常に高い目標を掲げて、行動していくパワーがあります。ただ、理想ばかりが先行していくうちに、できないことに目が向いてしまうことも。まずは、スモールステップから始めていきましょう。できる範囲の小さな目標の積み重ねによって、大きな目標を達成していきます。



目標の細分化をすることで、大きな目標を叶えるパワーになる⁉

私たちは目標を設定するときは、大抵やる気に満ち溢れています。その状態のまま過ごすと、大きな目標を立てがちですが、大きな目標のままだと、モチベーションが下がったときに、できないことに目が行ってしまいます。その結果、行動が続かないなんてことも。だからこそ、小さな目標を立てて、達成したら、喜ぶことを繰り返していきましょう。それが大きな目標を叶えるためのパワーになるはずです。

 

 



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